60歳からの筋肉育成&若返り塾

オンラインサロン詳細

誰でも50歳から下肢筋力は1%ずつ下がっていく。え!80歳で30%も減ってしまう??。その通りです。若く健康でも、3週間ベッドに寝ていると、下半身の筋力は20%もダウン!今最もホットな研究成果は、筋肉や骨からホルモンが出て、記憶力、免疫力、実は精力まで向上させる、老化を予防し若返らせる、のです。

体を動かさないと病気になる、我々は動くように作られているのです!

最新のスポーツ庁の発表では、生産労働人口、子育て世代、働き盛りの40台の方の総合体力が年ごとに低下しています。親御さんは引退され、認知症、老衰の入り口を迎えられます。ご両親にも勧められて、ご家族揃って若返ることが、今、最も重要です!


ーコンテンツー

【オンライン】

1) 健康を測るーデータの見方、測り方

2) 健康寿命に関する情報提供、報道記事などの裏表

3) <みんなで健検受験> 

年2回の健検(日本健康マスター検定・ベーシック)受験に合わせ、公式テキスト(12章95項目ー2016年版)の解説を、提携医療機関との協同で行います。最近では、医療、健康関連の企業では社員に取得が推奨されています。今後企業は、健康ビジネス、高齢者にターゲットを合わせてゆくことの表れです。ご一緒に勉強し、役立つ資格の取得を目指しましょう。


【オフ会】

ウオーキングと健康食の動機付けを行い、サロン運営者、管理医師、健康運動実践指導者との交流会を行います。


1) 筋肉増強サミット(年2回春と秋)
ロコモ健康診断(年1回)ー筋肉年齢の計測、食事内容のチェックー。必須アミノ酸製剤などの筋肉増強サプリ(医学的安全性の証明されたもの)の紹介と試食報告。


2) ウオーキング(ないしは健康に関するセミナー) &肉食会
関西と関東で2ヶ月に1回開催。スマートウオッチを用いた定期歩行分析。


入会条件・注意事項

・Facebookの非公開グループを使用するためFacebookのアカウントが必要です。

・サロン入会申込完了後、Facebookグループ「60歳からの筋肉育成&若返り塾」へグループ加入の申請を行ってください。

・Facebookグループ加入の承認には2営業日ほどお時間をいただく場合もございます。予めご了承ください。

・オーナー並びに他メンバーに対する不適切な投稿は削除する場合があります。

・ご自身のビジネスにかかわらず全ての勧誘を禁止します。

・サロン内でのプロジェクトメンバーを募集するのは歓迎ですが、既にある団体やサークルへの勧誘はお断りします。

・サロンの内容をサロン外部に転載やリライト等の二次加工をすることを固く禁止します。

・サロンの情報に基づいて利用者が損失を生じた場合でも責任を負いかねます。

・その他IDOBATA規約に準じます。





上記の注意事項を守っていただけない場合は、当サロンより強制退会になる場合もございます。


※ほか「IDOBATA利用規約」に準じます。


オーナープロフィール

1986年以来、救急医22年を経て、在宅医療に転向、介護、老人ホーム経営に進み、10年間従事。2016年秋に保険外健康関連事業のための株式会社ドクター・ノア設立。

そのかたわら、Appleパソコンが始めて輸入された頃から愛用し、当時出会ったデータベースソフトに魅入られ、今はiPad, iphoneを一時も手放すことができない。最近はクラウドシステム、スマートウオッチに強い関心を持ち、遠隔健康管理サービスの運用を目指す。

還暦直前の今、最新の関心事は、快食往生(命尽きるまで美味しく<肉を>食べる)をモットーに、健康運動の医療モニタリングの実用化。趣味はオペラ、古典音楽、古典芸能、ジャズに感動すること、旅行中も動きたくない、もっぱらインドア派ながら、いよいよ老後の健康リスクを実感しており、仕事を兼ねて自己変革を策している。

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