【HAGANEの体幹トレーニング部屋】
オンラインサロン詳細
■はじめに
このサロンではトレーニングや栄養管理を通じて、
筋肉量を増やし免疫力と基礎代謝を上げ、健康的に10歳の若返りを実現することを目的にしたサロンであり2020年12月1日より開設および本格稼働させて頂きました。
また「3つの健康」を実現することで長期的に「お金と時間」を「節約」できうことを目指します！
①身体的健康
怪我になりにくく、身体に無駄なゆがみがなく、かつ神経機能の完全性により、
活動するための必要なエネルギーが溢れ出てくる、最高の活動状態。
②精神的健康
常に落ち着いて心のゆとりがある状態。言葉、表情、動作、考え方も非常にポジティブで雰囲気が非常によい状態。
自尊心を大事にする。
③社会的健康
社会生活において非常に適応し、対人関係、チーム内でのストレスが低く、活発に充実感を得るための活動ができている状態。また周囲に良い影響を与えられる存在となる。
上記3つの健康を実現し、健康的生活の礎を築くことで病院や整骨院通いとはおさらば！
最終的に「お金と時間を節約」することを目指します。
このサロンでは、大阪の梅田を拠点にしている運動パフォーマンス向上を得意とした
パーソナルトレーニングジム「HAGANE ATHLETE GYM」のオーナーである金岡が
オンラインでみなさまのカラダに関する課題を掲げ、
サロン上の仲間と一緒に問題解決やサポートしあう環境を築いていくコミュニティグループになります。
このサロンで出会った最高の仲間と定期的な情報交換会議やセミナー、
また合同トレーニングを実施、
楽しく仲間との親睦を深めカラダだけでなく心も健康になることを一緒に目指して行きます！
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■目次■
①特徴
②こんな人にオススメ
③コンテンツ
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①特徴
あなたの見た目を変えるダイエットやボディメイクだけに留まらず
スポーツ競技に役立つ「運動機能改善や運動パフォーマンス向上」にも導きます！
またよくこの言葉は耳にしますよね？？
「若い頃はカラダが引き締まっていたし動けていた」
今からでも遅くありません！
あなたにあったトレーニングを適切に行えば20代の頃のように動けるアスリートボディは体現できます！
そして何より！！
同じ価値観を持った仲間が増え、更なる人脈が広がりカラダだけでなく心も豊かにしていきます！
ポイント（1） 無理なダイエットや食事制限は一切行いません！
無理なダイエットや食事制限は体重が落ちても筋肉も同時に落ちてしまうため代謝が下がりリバウンドしやすくなります。
現役アスリートとして活動しており、かつ食生活アドバイザーの資格を有しているアスリートトレーナーが丁寧にノウハウを提供します。
また外部からも栄養管理に特化した専門講師も定期的に招き、みなさま一緒に知識習得していきます。
ポイント（2） トレーニング方法や栄養管理の知識が身につく！
今までどのように動作すればわからなかったトレーニングや栄養管理についてセミナーを通じて知識習得できます。
またサロン上での仲間とおすすめの情報を交換し合い、お互いに高め合える環境をつくってまいります。
ポイント（3） 同じ価値観をもった仲間が増え、励める！
一人だとトレーニングが気が進まず続けられないことが多くありますが、
オンラインサロンでは会員の皆様が仲間でであり一緒に目標設定を行いながら活動できます。
また定期的な情報交換会議や合同トレーニングおよび懇親会を通じて仲間との親睦を深め人脈も広げます！
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②こんな人にオススメ
・身心共に健康でタフなカラダでありたい
・運動パフォーマンスを向上させたい
※速く走る、ジャンプ力UP、ゴルフの飛距離UP、等
・同じ価値観の合った仲間と交流したい、人脈を広げたい
・新しいことにチャレンジしたい
・楽しくボディメイクしたい
・正しい知識を仲間と習得したい
・ジム関係の独立開業を目指している、等
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③コンテンツ
■オンライン
・オンライントレーニング（４回以上/週 ZOOMを使用します）
※内容はZUUトレーニング、体幹トレーニング、アニマルフロー、ヨガクラスがメイン
・Facebookグループ上での意見交換 、目標～結果の情報共有
・トレーニング方法および食事管理についてのコラム配信
■オフライン
・セミナー および合同トレーニング（不定期）
・仲間との懇親会（不定期）
オーナープロフィール
HAGANE ATHLETE GYM 代表 金岡
現役アスリートトレーナー
■保有資格■
・NSCA-CPT ストレングス＆コンディショニングトレーナー
・食生活アドバイザー2級
・プロテインマイスター
・アニマルフローＬｖ１
・ギネス世界記録保持者（3個獲得中）
■経歴■
1988年： 12月21日生埼玉県出身
小学校からバスケットボールを始める
2006年： 埼玉県私立正智深谷高校バスケットボール部創部初のインターハイ出場（国体強化選手に選出）
2008年：慶應義塾大学体育会バスケットボール部インカレ優勝
2011年：日立系列の会社に入社営業部に配属
2018年： 京都府社会人バスケットクラブチーム RJ BeerZ創部初の全国大会出場
2019年： NPCJボディコンテスト大阪大会メンズアスリートモデル部門第三位
2019年：大阪フルマラソン3時間19分53秒
2020年：会社を退職。
大阪の梅田にパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」4月オープン
同時にオンラインサロンを立ち上げる
「バランスボール指回し」でギネス世界記録を獲得
TBS「金スマ」に出演
2021年：ボディコンテスト「マッスルゲート関西大会」準グランプリ
「バスケットボール鉛筆ペン先回し」で2個目となるギネス世界記録を獲得
ゴールドジムジャパンカップ第4位
2022年：「ラグビーボール鉛筆先回し」で3個目となるギネス世界記録を獲得
■参考トレーニング動画■
自宅でも取り組める体幹トレーニングです！
是非覗いてください！
■HP/SNS関連■
①HP
③FB
以上